Über mich

Rosi – traumasensibles Yoga & Begleitung für Frauen 40+ /Ergotherapeutin

Namaste, ich bin Rosi. 

Ich begleite hochsensible Frauen ab 40, die sich in Beziehungen oft verlieren oder nach einer Trennung merken:
 Irgendwie komme ich bei mir selbst nicht mehr richtig an. 

Viele meiner Klientinnen fühlen sich innerlich angespannt, schnell überfordert oder ständig „auf Empfang“.
 Der Kopf hört nicht auf zu kreisen, der Körper kommt nicht zur Ruhe – und Nähe zu anderen wird gleichzeitig gewünscht und schwierig. 

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu verändern.
 Sondern darum, dass dein Nervensystem wieder lernt: Ich bin sicher. 

In unseren Stunden machen wir einfache, ruhige Übungen:
 sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und kleine Pausen, in denen du deinen Körper wieder spüren kannst.
 Dazu kommen klare Reflexionsfragen und kleine Übungen für deinen Alltag – damit sich auch zwischen den Terminen etwas verändert. 

Du lernst zum Beispiel: 

•  dich in stressigen Momenten selbst zu beruhigen 
•  früher zu merken, wenn du dich verlierst 
•  bei dir zu bleiben, auch wenn du mit anderen in Kontakt bist 

Viele Frauen berichten nach einiger Zeit:
 Sie schlafen besser, fühlen sich ruhiger und haben weniger Gedankenkarussell.
 Kontakte werden leichter – weil sie sich selbst nicht mehr so schnell aus dem Blick verlieren. 

Meine Erfahrung als Ergotherapeutin und meine eigene Lebensreise helfen mir, dich dabei bodenständig und ohne Druck zu begleiten. 

 Wenn du dir wünschst, dich wieder sicher in dir zu fühlen – und Beziehungen zu leben, ohne dich dabei zu verlieren – bist du bei mir richtig.